Vplyv saunovania na zdravie človeka

  • zvyšuje sa hladina špecifických buniek, ktoré sú schopné pohlcovať choroboplodné mikróby ako aj vírusy a súčasne sú schopné vyvolať tvorbu ochranných protilátok (napr. imunoglobulínov) priamo na sliznici dýchacích ciest. Tieto priamo bránia prenikaniu infekčných agens do sliznice dýchacích ciest a krvného obehu. Ich hladina klesá až 7. deň po saunovaní, čo je aj dôvod k pravidelnému saunovaniu jeden krát do týždňa. Zvyšuje sa odolnosť organizmu proti infekciám, je tak významným prvkom otužovania a súčasne aj nástrojom prevencie a liečby viacerých respiračných ochorení, chorôb z prechladnutia, reumatických a kožných,
  • povzbudzuje a vylaďuje nervové i hormonálne funkcie organizmus,
  • podporuje vylučovanie odpadových produktov látkovej premeny (napr. solí kyseliny mliečnej, kyslíkových radikálov, močoviny a iné) ako aj látok uložených v koži (po saunovaní sa v pote zvyšuje vylučovanie olova a iných chemikálií, ktoré vstupujú do tela počas práce napr. v chemických závodoch), 
  • je podporným prostriedkom pri liečbe nespavosti,
  • zmierňuje bolesti a spôsobuje relaxáciu kostrových svalov,
  • uvoľňuje spazmus a prispieva k zotavovaniu po ťažkej telesnej námahe,
  • zlepšuje pohyblivosť chrbtice a bedrových kĺbov, ako aj cirkuláciu v púzdrach kĺbov a neskôr dochádza aj k zvýšeniu elasticity fibróznych tkanív a zníženiu viskozity synoviálnej tekutiny,
  • zlepšenie pohybovej aktivity, celkové prehriatie organizmu zlepšuje podmienky na okamžitý svalový výkon,
  • je vhodná pri liečbe niektorých klimakterických problémov,
  • pomáha k lepšiemu rozloženiu vody v organizme (napr. zníženie opuchov u ľudí s nadváhou).

 




NajNakup.sk - Objavte najlepšie ceny na slovenskom internete.      Porovnanie cien na Pricemania.sk